Psykolog med speciale i angst ved Holstebro

Angst

Leder du efter en psykolog med speciale i angst ved Holstebro? Lad psykolog Anders Christian Böss hjælpe dig.

Jeg møder ofte mennesker, der er overraskede over at høre, at det de kan mærke er symptomer på angst. De fleste mennesker kender symptomerne på panikangst som hjertebanken, åndenød og uro i kroppen, men kroppen kan signalere angst på mange flere måder.

Årsager til angst

Angst er kroppens reaktion på uønskede følelsesmæssige tilstande, det vil sige hvis der vækkes følelser som man ubevidst har lært er forbudte, farlige eller besværlige. Dette sker særligt når der optræder modsatrettede følelser, eksempelvis hvis man føler vrede overfor en person man også elsker. Angstsymptomerne optager ofte så meget af opmærksomheden, at det er vanskeligt at blive opmærksom på de bagvedliggende følelser.

Jeg har skrevet mere uddybende om dette i blogindlægget Hvad er angst?

Angst og undgåelsesadfærd

Ofte bliver man optaget af at fjerne, ignorere eller aflede angsten eller det man tror udløser den. Dette kan medføre ændret adfærd i form af undgåelse af særlige steder og situationer, social isolation, overforbrug og misbrug af mad, alkohol, stoffer, computer- og mobilspil, shopping, porno m.m. og en overdreven oplevelse af verden (og menneskene i den) som truende eller farlige, som et forsvar for at undgå den. Læs mere om undgåelsesadfærd i mit blogindlæg om forsvarsmekanismer.

Angst og stress

Fysisk overbelastning kan også udløse et eller flere af de ovenstående symptomer. Det er det man normalt forstår ved “stress”, som oversat til dansk bare betyder “belastning”. Det er ikke usundt at være stresset en gang imellem, og moderat stress, efterfulgt af en passende hvileperiode gør os mentalt og fysisk stærkere. Det er dette princip der virker ved både fysisk træning og psykoterapi.

​Stress, angst og behandling

Ved langvarig overbelastning, kan man blive så vant til det fysiske og psykiske ubehag, at man holder op med at bemærke det. I stedet lægger man mærke til de adfærdsmæssige symptomer som eksempelvis tankemylder, manglende overskud, problemer med koncentration og hukommelse, tristhed eller søvnbesvær. I disse tilfælde, vil det være relevant, at undersøge hvorfor kroppen ikke kan restituere sig, sammen med en ven, arbejdsgiver eller psykolog. Jo hurtigere der gøres noget ved angsten, desto hurtigere er den som regel at behandle. Du kan læse mere om min behandling i Holstebro på denne side.

Kontakt mig for behandling mod angst i Holstebro

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du søger efter en psykolog med speciale i angst i Holstebro. Du kan ringe til 29 72 06 77 eller sende en mail til psykologacb@psykologacb.com.